为了帮助同学们更好地认识自己，发现内在的潜力与激情，学工处心理健康教育中心于2024年10月25日在线上展开了以“心灵地图——大学生的自我探索之旅”为主题的第35期环院心晴半月谈直播。本次直播的主持人是心理健康中心专职教师、国家二级心理咨询师陈萍，教师嘉宾是通讯与信息学院心理指导教师黄舒琦和商学院心理指导教师、三级心理咨询师谢玲玲，学生嘉宾是园林与建筑学院学生、大学生社团联络中心成员夏丽聪。线上1300余人次观看直播，直播点赞量达12万。

直播过程中，嘉宾们首先强调了自我认知的重要性，并讨论了如何通过反思和自我评估来更好地了解自己。夏同学分享了自己的经历，表达了自己再自我探索过程中的感受谢老师黄老师分享了如何通过参与校园活动和社会实践来探索个人兴趣和能力，提供了实用的建议和策略。在面对自我探索中的迷茫和挑战时，谢老师鼓励同学们再自我探索的过程中遇到迷茫时将精力集中在当下应该做的事情，而不是试图消灭迷茫和追求完美。不盲目跟随，稳定自己的节奏，在摸索中前行，在前进的路上把眼前的日子过好也是一个方向，还可以去请教有经验的人、去寻求帮助，适当提出自己的看法和见解。主持人也提供了专业的指导和建议，帮助同学们找到适合自己的应对方法。

直播在热情洋溢的气氛下开展，黄冬翎同学表示：“这次直播让我深刻认识到自我探索是一个持续的过程。我开始思考如何将直播中的建议应用到我的日常生活中，比如通过写日记来记录我的想法和感受。”李同子昂到：“我最感兴趣的部分是关于如何面对挑战和迷茫。直播中提到的正念冥想和时间管理技巧给了我很大的启发，我打算尝试这些方法来提高我的自我管理能力。”蔡天宇分享说：“直播让我认识到自我探索是一个持续的过程，它伴随着我们的成长。我学会了如何更好地利用学校资源，比如心理咨询服务和职业规划中心，来支持我的自我探索之旅。”

 至此，本场以“心灵地图——大学生自我探索之旅”为主题的35期环院心晴月半谈直播间圆满结束。