万师润万心：环院心晴半月谈直播第33期圆满落幕

为加强新生心理健康教育，提升学生适应新环境的能力，学工处心理健康教育中心于2024年9月20日晚20：00在线上开展了以“环院生活，从‘心’出发——2024级新生你好！”为主题的第33期环院心晴半月谈直播。本次直播的主持人是心理健康教育中心专职教师李樱楠，教师嘉宾是江西陶瓷工艺美术职业技术学院心理中心专职教师金云，以及学工处副处长、心理健康中心负责人于俊红，学生嘉宾是生态建设与环境保护学院学生崔哲凯。直播在轻松愉悦的气氛下开展线近2000人，次观看直播点赞量达9万。

直播伊始，李老师与直播间的同学们互动，询问同学们步入大学生活后遇到了哪些心理困境，许多的同学表示对于气候环境、人际交往方式的转变会产生困扰，嘉宾们针对同学们的问题提出了相应的建议，金老师表示，在遇见困境的时候不要轻易下决定，也不要去否定自己，焦虑的时候应该多跟朋友老师去谈谈，焦虑的原因是什么，来缓解焦虑。于老师表示存在心理困境是正常的，在自我调节过程中首先应确定好自己的情绪是什么困扰着自己，然后去积极的寻求帮助，并给自己设置一些小目标，对于现阶段进行好一个规划，每天可以对着镜子给自己来一个积极的暗示。

然后对于人际交往发焦虑，各位嘉宾引导同学们去做自己喜欢的事情，如去图书馆看书使自己的内心充盈，增加自己内在的安全感，慢慢的从无序中找到有序的感觉，最好慢慢的对自己进行心理调试，最后，在面临无法自我调节的困境时，应勇敢地向家人、朋友、专业人士等求助，坦诚地表达表达自己的感受。

至此，本场以“环院生活，从‘心’出发——2024级新生你好！”为主题的第33期环院心晴半月谈直播课圆满结束。

撰稿人：罗萧

审核：李樱楠

2024年9月21日

江西环境工程职业学院心理健康教育中心