心理健康月期间，我院以“我爱我，我行动”为主题开展系列活动。此次活动聚焦师生心理健康成长，通过多元形式深入推进心理健康教育工作，引导大家关注自我内心世界，学会科学调适情绪，塑造积极向上的心态，为营造温暖包容、充满活力的校园氛围筑牢心理基石。本次活动精心策划、 一系列特色活动有序铺开，旨在以生动有趣的方式传播心理健康知识，唤醒师生对自我心理状态的重视，帮助大家掌握实用的心理调节技巧，培育乐观坚韧的心理品质，让健康心理成为校园生活的亮丽底色。

各班级积极开展团体辅导活动。其中经北楼202教室开展的“心灵同行：团体心理辅导体验——减压系列”活动，深受师生欢迎。活动开场介绍与热身环节，老师讲解团体心理辅导意义，引发大家期待。随后，“松鼠与大树”等趣味游戏，让同学们迅速熟络。“热座”“解开千千结”环节，大家分享心声、解决难题，关系更紧密。“互助按摩放松”舒缓了紧张情绪。最后反馈总结时，同学们诵读“依依不舍”表达感恩。此次活动不仅帮大家放松身心、掌握应对压力的方法，还让大家感受到团队力量，滋润了每个人的心灵。

“爱的抱抱”活动，成为校园里的温暖风景。从心理学角度看，拥抱能传递情感支持，将关心化为温暖，直接表达爱。活动现场，同学们热情参与，一个个拥抱传递着真挚情谊。不少同学在接受拥抱后表示，拥抱给予了自己面对困难的力量。这场活动让大家意识到朋友就在身边，一个拥抱就能驱散阴霾，也让同学们更加珍视友谊，在拥抱中关爱他人、呵护心灵。

心理健康手抄报创作表达细腻情感。同学们积极参与，拿起画笔，在一张张画纸上描绘着对心理健康的理解。有的同学用绚丽色彩展现积极心态带来的美好，用明亮的色调勾勒出快乐生活的场景；有的同学则通过手抄报分享心理调适小妙招，像深呼吸缓解紧张、运动释放压力等实用方法。在创作过程中，大家深入探索心理健康知识，把抽象的心理概念转化为生动的图案和文字。每一份手抄报都是同学们心灵的映射，不仅传播了心理健康知识，还为校园增添了一份独特的文化气息，让更多同学在欣赏手抄报的过程中，对心理健康有了新的认识。

这些活动不仅让大家在丰富多彩的体验中掌握了实用的心理调节技巧，更在校园里营造出了温暖包容、积极向上的浓厚氛围。未来，我院将持续秉持关爱师生心理健康的理念，不断创新形式、丰富内容，开展更多贴合需求的心理健康教育活动，助力每一位师生在心灵的滋养中轻装前行，让健康、积极、乐观成为校园生活最动人的底色，共同携手描绘更加美好的校园画卷。

供稿：商学院谢玲玲  审核：李旺